Ain minhas gatas, estou com medo de desmaiar então vou comer dois pães integrais com uma colher de requeijão cremoso light da Nestlé = 180 cal, troco hoje pela seg. que seria de Lf, e na seg, faço Nf !
Que pão é esse? Tenta trocar por um outro... Tem um da wickbold que tem 47calorias cada e é MUUUITO gostoso. E troca o requeijão light por maionese light, são metade das calorias... Uma colher de SOPA de maionese light tem 30 calorias, nem precisa passar isso tudo.. Dá pra diminuir essas 180cal pra 110cal e comer praticamente a mesma coisa.
Isso aí, CONTINUA FORTE SUALINDA! Estamos aqui contigo, bjs
CUIDADO COM ESSAS DOIDICES PRA NÃO DESMAIAR POR AÍ VIU AMORA? O OBJETIVO É EMAGRECER E SE SENTIR BEM CONSIGO MESMA, E NAO VIRAR UM ZUMBI, MORTA-VIVA. NÃO ESQUEÇA DISSO.
É isso mesmo minha flor, a gente tem que ir até onde nosso corpo aguenta, e fazendo substituições vc com certeza vai conseguir, é só manter o controle, comer pouco, devagar e coisas pouco calóricas. Estamos no caminho da perfeição! Um beijo e se cuida!!!
Meu amor me manda o seu email ,pois eu vou deixar o blog restrito , pois tem genty me enxendo o blog ...'foda' quando o blog tiver restrito eu conto o que aconteceu ...
Vc ta indo bem minha querida... Ah na comida eu tb trocaria o requeijão pela maionese e o páp por pão francês sem miolo, tem menos calorias...^^ CUIDADO QUE ALGUNS PÃES LIGHT TEM MAIS CALORIAS QUE OS OUTROS... EU PERCEBI ISSO LENDO UM MONTE DE EMBALAGEM... Ps: O Caps não é pra gritar é pra chamar atenção... rsrs Ah sim, muitooo obrigada pelo seu comentario no post de desabafo la...Vc foi muito legal e mu ajudou muito... Beijos.
"eu quero esfregar na cara de todas que eu fui capaz de emagrecer e ficar linda enquanto elas zombavam de mim aqui pra elas _|_ eu vou mostrar que sou melhor que elas e não sou uma fraca e gorda como diziam !"
12 comentários:
Quando estou quase desmaiando como cenoura. esperimenta. vai te deixar em pé e nao tem muita caloria.
Que pão é esse? Tenta trocar por um outro... Tem um da wickbold que tem 47calorias cada e é MUUUITO gostoso. E troca o requeijão light por maionese light, são metade das calorias... Uma colher de SOPA de maionese light tem 30 calorias, nem precisa passar isso tudo.. Dá pra diminuir essas 180cal pra 110cal e comer praticamente a mesma coisa.
Isso aí, CONTINUA FORTE SUALINDA! Estamos aqui contigo, bjs
que bom que você ta conseguindo forte,mais é melhor comer doque desmaiar mesmo
Muita força meu amor ♥ isso aii pensamentos light.
bjos♥
CUIDADO COM ESSAS DOIDICES PRA NÃO DESMAIAR POR AÍ VIU AMORA? O OBJETIVO É EMAGRECER E SE SENTIR BEM CONSIGO MESMA, E NAO VIRAR UM ZUMBI, MORTA-VIVA. NÃO ESQUEÇA DISSO.
;)
estou seguindo ^-^
Força, está indo muito bem :D
Ta de parabéns...esta indo mto bem. Continue e seja forte. Ja estou seguindo. Beijos.
Ah claro que pode pegar o selinho, alías DEVE.
Ja peguei o teu.
É isso mesmo minha flor, a gente tem que ir até onde nosso corpo aguenta, e fazendo substituições vc com certeza vai conseguir, é só manter o controle, comer pouco, devagar e coisas pouco calóricas. Estamos no caminho da perfeição! Um beijo e se cuida!!!
Meu amor me manda o seu email ,pois eu vou deixar o blog restrito , pois tem genty me enxendo o blog ...'foda'
quando o blog tiver restrito eu conto o que aconteceu ...
bjos♥
OIII
bom eu nunca desmaiei ate hj...
força sempre!!
um beijão
Vc ta indo bem minha querida... Ah na comida eu tb trocaria o requeijão pela maionese e o páp por pão francês sem miolo, tem menos calorias...^^ CUIDADO QUE ALGUNS PÃES LIGHT TEM MAIS CALORIAS QUE OS OUTROS... EU PERCEBI ISSO LENDO UM MONTE DE EMBALAGEM...
Ps: O Caps não é pra gritar é pra chamar atenção... rsrs
Ah sim, muitooo obrigada pelo seu comentario no post de desabafo la...Vc foi muito legal e mu ajudou muito...
Beijos.
"eu quero esfregar na cara de todas que eu fui capaz de emagrecer e ficar linda enquanto elas zombavam de mim aqui pra elas _|_ eu vou mostrar que sou melhor que elas e não sou uma fraca e gorda como diziam !"
Nó duas queremos meu bem... e vamos
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